年間目標
１ 競技特性や魅力などについて、興味・関心をもつ。
２ レスリング体験を通して、自らの体力や適性、将来への可能性について考える。
３ 県内レスリング事業（県選手権、ジュニア合同練習会等）を見学し興味をもつ。
開催報告
日 時：５月２３日（土） １１時３０分～１３時３０分
場 所：倉吉総合産業高等学校 格技場
参加者：２名
責任者：井勢 智則（県レスリング協会 副会長）
指導者：前田 祐也（スポーツ課職員、2023年アジア選手権銅メダリスト）他
補助員：倉吉ジュニアレスリングクラブ
内容
- 開始式（自己紹介等）、日程説明
- ウォーミングアップ１（ランニング、ストレッチ、マット運動、ブリッジ）
- ウォーミングアップ２（2人組みでの体ほぐし、動きづくり運動）
- 受け身指導（後ろ・横受け身）
- グラウンド・テクニック1（膝立ち・四つ組で互いに倒しあう→投げの予備練習）
- グラウンド・テクニック2（固め技：横四方固め、けさ固め）※フォールの説明
- グラウンド・テクニック3（背中合わせからの攻防）
- スタンド・テクニック1（構え、フットワーク、組み手）
- スタンド・テクニック2（タックル：両足タックル、片足タックル）※受け身
- スタンド・テクニック3（キャットバンドを使っての簡易スパーリング）
- 軽くスパーリング（フォールあり）
- クールダウン（整理体操）
- 終了式（感想等）
体験の様子
初心者でも、レスリングを楽しく体験できるようにプログラムを組んであり、子どもたちは初めてやる動きにもチャレンジしました。また、アジア選手権３位の前田祐也さんに実践的な指導をしてもらいながら、後半はレスリング選手さながらの動きを見せていました。
参加者の感想
・初めてレスリングを経験したけど、楽しくできた。
・相手を倒すために頭を使って動いたりするのが、難しかった。
体験プログラムの様子
