さまざまな世代やご要望にお応えできる豊富なプログラムを準備しています。
(メニュー例)
【高齢者向け事業】
●椅子に座ってできる運動
●ロコモティブシンドローム予防
●認知症・介護予防の運動と講話
●腰痛や膝痛などの予防運動
【一般成人向け事業】
●肩凝り・腰痛予防改善のための運動
●生活習慣病予防改善のための運動
●メタボリック症候群予防改善の運動
●筋力トレーニング、ヨガ、ストレッチ など
【子ども向け・その他の事業】
●キッズフィットネス
●べビー親子ふれあい運動
●産前産後のエクササイズ
●障がい者対象のエクササイズ
※プログラム内容は、椅子に座っての運動など、参加対象や年齢、会場の環境などに合わせてアレンジ可能です。詳しくは事務局にお問合せください。
運動を始めるきっかけや運動・体操についての学びの場など鳥取県スポーツアンバサダーをご活用ください!