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2022年1月28日

2022年2月1日から10日

1日(火)

あさ ごはん(210g)
みそしる(もやし)
さんまのうめに
はくさいのにびたし
バナナ
ひる コッペパン・りんごジャム
てりやきチキン
カレースープ
レタスとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ

ホワイトロリータ
おちゃ

よる てんしんはん(ごはん210g)
ぶたキムチはるさめスープ
あおなとぜんまいのナムル
ブルーベリーヨーグルト

2日(水)

あさ ロールパン・ブルーベリージャム
マッシュルームのスープ
ウインナーソテー
ブロッコリーとささみのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
さばのこうみやき
みそしる(だいこん)
もやしのごまずあえ
みかん
ぎゅうにゅう
おやつ
スーパーカップ
おちゃ
よる ごはん(210g)
てりやきハンバーグ
きつねうどんじる
アスパラとたまごのサラダ
あおりんご
3日(木) あさ ごはん(210g)
みそしる(じゃがいも・わかめ)
ハムのいりたまご
いんげんとコーンのごまだれ
ヨーグルト
ひる コッペパン・はちみつ
とっとりっこコロッケ
だいずのトマトスープ
ブロッコリーとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ とんがりコーン
おちゃ
よる サラダまきとえびフライまき
すましじる(とうふ)
ちくぜんに
ぎゅうにゅうかん
4日(金)

あさ

ごはん(210g)
みそしる(こまつな・なめこ)
ミートボールのあまずあん
あおなといかのいためもの
あじつけのり
ひる ごはん(220g)
さけのなんぶやき
よしのじる
キャベツとひきにくのたまごいため
りんご
ぎゅうにゅう
おやつ ドームケーキ(カスタード)
おちゃ
よる ごはん(210g)
ホイコーロー
もずくスープ
だいこんとかにかまのサラダ
フルーチェ
5日(土) あさ

ごはん(210g)
みそしる(かぼちゃ)
めだまやき
きんぴらごぼう
バナナ

ひる サンドウィッチ
ジュリアンスープ
アスパラとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ しみチョココーン
おちゃ
よる ごはん(210g)
あかうおのさいきょうやき
ごまとうにゅうなべふう
きりぼしだいこんのいために
みかん
6日(日) あさ ごはん(210g)
みそしる(かぶ)
なっとうのにらたまあえ
アスパラベーコン
ゼリー
ひる ごはん(210g)
あじフライ
かしわじる
もりあわせサラダ
ジョア
おやつ キャラメルコーン
おちゃ
よる ごはんこもり(105g)
しおやきそば
あおなとたまごのスープ
フルーツミックス
7日(月) あさ ごはん(210g)
みそしる(はくさい・あつあげ)
いわしのみぞれに
さといものそぼろあんかけ
みかん
ひる マーボーどん(ごはん220g)
かにのコーンスープ
こまつなともやしのごまあえ
ぎゅうにゅう
おやつ みかんのあんにんプリン
おちゃ
よる パエリア(ごはん210g)
ほうれんそうとウインナーのスープ
ミックスビーンズのサラダ
バナナヨーグルト
8日(火) あさ ごはん(210g)
みそしる(さつまいも)
ハムエッグ
いりうのはな
ふりかけ
ひる コッペパン・いちごジャム
かれいのピカタ
あさりのスープ
コールスロー
メロンゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ ルマンドとうまいぼう
おちゃ
よる ごはん(210g)
ぎゅうにくのいためもの
はるさめとわかめのスープ
だいずのかふうあえ
パインアップル
9日(水) あさ こくとうロールパン
マカロニスープ
スペインふうオムレツ
ブロッコリーサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
とりのからあげ
みそしる(チンゲンサイ)
はくさいのたくあんあえ
オレンジ
ぎゅうにゅう
おやつ バウムクーヘン
おちゃ
よる まいたけごはん(210g)
さばのしおやき
そぼろじる
えだまめのしらあえ
いちごババロア
10日(木) あさ ごはん(210g)
みそしる(キャベツ・あつあげ)
すごもりたまご
ごもくに
バナナ
ひる こがたパン
たらこスパゲティ
ごぼうとあおなのスープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ チョコパイ
おちゃ
よる

らっきょうのピリからそぼろどん(210g)
むらくもじる
はるさめサラダ
りんご

2022年1月28日作成

2022年1月19日

2022年1月21日から31日

21日(金)

あさ ごはん(210g)
みそしる(はくさい)
ポテトとウインナーのバターじょうゆ
ほうれんそうのなたねあえ
キャンデーチーズ
ひる ごはん(210g)
あじのみそづけやき
かすじる
マセドアンサラダ
ふりかけ
ぎゅうにゅう
おやつ カントリーマームミニとちょこぼう
おちゃ
よる さんしょくどん(ごはん210g)
すましじる(やさいつみれ)
いんげんのしらあえ
まっちゃプリン

22日(土)

あさ ごはん(210g)
みそしる(こまつな)
なっとうのおろしあえ
ぎょにくソーセージのたまごいため
ヨーグルト
ひる チキンカレー(ごはん210g)
きのこのスープ
ミモザサラダ
りんご
ジョア
おやつ
どらやき
おちゃ
よる ごはん(210g)
しろみざかなのからあげあまずあん
ワンタンとはるさめのスープ
だいこんとかにかまのサラダ
みかん
23日(日) あさ ごはん(210g)
みそしる(かぼちゃ)
にくだんご
キャベツとあぶらあげのごまあえ
さけフレーク
ひる てりたまバーガー
ほうれんそうのスープ
フライドポテト
レタスといかのサラダ
いちごゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ
よる ごはん(210g)
さわらのあまから
いものこじる
いりうのはな
フルーツヨーグルト
24日(月)

あさ

ごはん(210g)
みそしる(なめこ)
だしまきたまご
ながいものそぼろあんかけ
あじつけのり
ひる ごはん(220g)
あごのやきととうふちくわのいそべあげ
かしわじる
もやしとやきぶたのごまだれ
ぎゅうにゅう
おやつ アメリカンドッグ
おちゃ
よる ごはん(210g)
シーフードグラタン
だいずのトマトスープ
アスパラとコーンのサラダ
いちご
25日(火) あさ

ごはん(210g)
みそしる(とうふ・わかめ)
あかうおのかすづけやき
こまつなのナムル
バナナ

ひる

こがたパン
ミートソーススパゲティ
レタスとあさりのスープ
キャベツとツナのサラダ
レモンゼリー
ぎゅうにゅう

おやつ ヨーグルトムース
おちゃ
よる

ごはん(210g)
あげざけのあまずづけ
あすかなべ
ポテトサラダ
フルーツミックス

26日(水) あさ こくとうロールパン
ジュリアンスープ
スクランブルエッグ
いんげんサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
さんぞくやき
みそしる(もやし)
あすっこのごまあえ
パインアップルかん
ぎゅうにゅう
おやつ チョコチップクッキー
おちゃ
よる

たかなチャーハン(ごはん210g)
すいぎょうざ
チンゲンサイといかのスープ
チョレギサラダ
マンゴーヨーグルト

27日(木) あさ ごはん(210g)
みそしる(たまご)
さばのしょうがに
れんこんのきんぴら
みかん
ひる コッペパン・いちごジャム
カニクリームコロッケ
こまつなとコーンのスープ
レタスとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ポテトチップス
おちゃ
よる ごはん(210g)
ぎゅうにくのみそいため
いわしのつみれじる
キャベツのごまずあえ
りんご
28日(金) あさ ごはん(210g)
みそしる(さつまいも)
つくね
やさいとえびのバターじょうゆ
ふりかけ
ひる デミかつどん(ごはん220g)
ごぼうのスープ
アスパラとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ひやしクレープ(チョコあじ)
おちゃ
よる ごはん(210g)
かれいのさいきょうやき
とうふのそぼろじる
はるさめのすのもの
ぎゅうにゅうかん
29日(土) あさ ごはん(210g)
みそしる(チンゲンサイ)
とろろなっとう
ひじきのいりに
バナナ
ひる ごはん(210g)
あじのカレームニエル
とりだんごちゃんこなべふう
ふろふきだいこん
ジョア
おやつ ピザまん
おちゃ
よる ごましおおにぎり(100g)
おこのみやき(たこ)
きくらげのスープ
フルーツミックス
30日(日) あさ フレンチトースト
ウインナーのスープ
ブロッコリーとチーズのサラダ
やさいジュース
ひる ビビンバ(ごはん210g)
とうふとわかめのスープ
あんにんどうふ
おやつ アルフォートとせんべい
おちゃ
よる ごはん(210g)
たらのおやこマヨネーズやき
こんさいじる
ほうれんそうとちくわのあえもの
みかん ヨーグルト
31日(月) あさ ごはん(210g)
みそしる(キャベツ・あつあげ)
にらたま
ごぼうとささみのサラダ
ヤクルト
ひる ごはん(220g)
ぶりのあげおろしに
さつまじる
ごしょくなます
ぎゅうにゅう
おやつ カスタードケーキ
おちゃ
よる

ごはん(210g)
ミートローフきのこソース
かぼちゃのとうにゅうスープ
ブロッコリーとコーンのサラダ
りんご

2022年1月19日作成


2022年1月6日

2022年1月11日から20日

11日(火)

あさ ごはん(210g)
みそしる(もやし・あつあげ)
ツナのいりたまご
かぼちゃのそぼろあんかけ
ふりかけ
ひる こがたパン
スパゲティナポリタン
こまつなのスープ
キャベツとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ サラダうすやき
おちゃ
よる ごはん(210g)
たらのつぶマスタードやき
かしわじる
やさいとぎゅうにくのいためもの
いちご

12日(水)

あさ こくとうロールパン
はくさいのスープ
パンプキンアンサンブルエッグ
アスパラサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
さばのたつたあげ
みそしる(とうふ・わかめ)
もやしのかふうあえ
ぎゅうにゅう
おやつ
むしチーズケーキ
おちゃ
よる ごはんこもり(105g)
マーボーうどん
えびだんごスープ
レタスとささみのちゅうかふうサラダ
フルーツヨーグルト
13日(木) あさ ごはん(210g)
みそしる(だいこん)
さんまかぼすレモンに
きんぴらごぼう
バナナ
ひる コッペパン・いちごジャム
チキンソテーのメープルマスタード
ほうれんそうのとうにゅうスープ
ブロッコリーといかのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ プリッツ
おちゃ
よる ごはん(210g)
かれいのさいきょうやき
こんさいじる
キャベツとひきにくのたまごいため
みかん
14日(金)

あさ

ごはん(210g)
みそしる(かぼちゃ)
ハムエッグ
こまつなとささみのごまだれ
ヤクルト
ひる ごはん(220g)
クロムツのかすづけやき
そぼろじる
きりぼしだいこんのいために
りんご
ぎゅうにゅう
おやつ カップケーキ
おちゃ
よる ぎゅうどん(ごはん210g)
さけかすじる
おだまきむし(えび)
フルーチェ
15日(土) あさ

ごはん(210g)
みそしる(わかめ・ふ)
なっとうのほうれんそうあえ
じゃがいものいために
ヨーグルト

ひる かつサンドとメロンパン
かぼちゃのトマトスープ
アスパラとたまごのサラダ
オレンジ
ぎゅうにゅう
おやつ

ルマンドとチョコ
おちゃ

よる ごはん(210g)
あかうおのにつけ
すいとんじる
もやしととりのいためもの
いちご
16日(日) あさ ごはん(210g)
みそしる(キャベツ)
れんこんのつくねやき
いんげんとツナのたまごいため
バナナ
ひる ごはん(210g)
さけのちゃんちゃんむしやき
そうめんじる
こまつなとあぶらあげのごまあえ
ぎゅうにゅう
おやつ ベビースターラーメン
おちゃ
よる チキンとエビのピラフ(ごはん210g)
ごぼうのスープ
りっちゃんのげんきサラダ
フルーツポンチ
17日(月) あさ ごはん(210g)
みそしる(さつまいも)
すごもりたまご
もやしのナムル
みかん
ひる ちゅうかどん(ごはん220g)
わかめスープ
ばんさんすう
パインゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ シュークリーム
おちゃ
よる ごはん(210g)
あじのなんばんづけ
よしのじる
やさいとぶたにくのカレーいため
ブルーベリーヨーグルト
18日(火) あさ ごはん(210g)
みそしる(たまご)
いわしのトマトに
はるさめサラダ
パンプキンババロア
ひる コッペパン・りんごジャム
たらのピカタ
コーンクリームスープ
レタスとハムのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ プリン
おちゃ
よる ごはん(210g)
とりにくのみそづけやき
みぞれじる
キャベツのたくあんあえ
りんご
19日(水) あさ ロールパン・ブルーベリージャム
ウインナースープ
ゆでたまご
いかとごぼうのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
とっとりっこおろしハンバーグ
みそしる(なめこ・あつあげ)
れんこんサラダ
みかん
ぎゅうにゅう
おやつ ドーナッツ
おちゃ
よる ごはん(210g)
さばのこうみやき
のっぺいじる
こまつなとぶたにくのいためもの
いちご
20日(木) あさ ごはん(210g)
みそしる(チンゲンサイ)
チキンオムレツ
ジャーマンポテト
バナナ
ひる コッペパン・はちみつ
えびフライタルタルソース
キャベツとコーンのカレースープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ビックチョコ
おちゃ
よる

ごはん(210g)
メヌケのなんぶやき
とんこつしょうゆなべふう
ごもくに
フルーツミックス

2022年1月6日作成

2022年1月1日

2022年1月1日から10日

1日(土)

あさ ごはん(210g)
みそしる(こまつな)
とりにくのやはたまき
あつやきたまごとくろまめ
いちご
ひる ごはん(210g)
サイコロステーキ
ジュリアンスープ
レタスとツナのサラダ
フルーツポンチ
おやつ

やわらかもちのぜんざい
おちゃ

よる ちらしずし(こもりごはん105g)
いなりずし
けんちんじる
かずのことたづくりとハム
こうはくなますといくら
くりきんとん
バナナヨーグルト

2日(日)

あさ ごはん(210g)
みそしる(もやし・あつあげ)
ぶりのてりやきとだてまき
かまぼことたたきごぼうとくろまめ
メロンゼリー
ひる わかめごはんこもり(105g)
みそラーメン
やきぎょうざ
あおなとぜんまいのナムル
みかん
おやつ
いちごサンド
おちゃ
よる ごはん(210g)
まつかぜやき
すましじる(えびしんじょ)
ちゃわんむし
ひじきのしらあえ
いなばのしろうさぎ
3日(月) あさ ごはん(210g)
みそしる(とうふ・わかめ)
かれいのさいきょうやき
もやしのごまずあえ
バナナ
ひる オムライス(ごはん210g)
おおえびフライ
ごぼうとあおなのスープ
アスパラとチーズのサラダ
りんご
おやつ ティラミス
おちゃ
よる あおなごはん(こもり105g)
きつねうどん
キャベツとツナのあえもの
ぎゅうにゅうかん
4日(火)

あさ

ごはん(210g)
みそしる(だいこん)
ハムのいりたまご
さといものそぼろあんかけ
さけフレーク
ひる ごはん(210g)
ぶたのかくに
こまつなといかのスープ
あおなとじゃがいものザーサイあえ
パインアップル
ぎゅうにゅう
おやつ スーパーカップ
おちゃ
よる ごはん(210g)
たらのむしやき
さつまじる
ブロッコリーサラダ
みかん
5日(水) あさ

こくとうロールパン
かぼちゃのミルクスープ
チーズオムレツ
いんげんとささみのごまだれ
やさいジュース

ひる ごはん(210g)
さばのみそに
いものこじる
あおなとあぶらあげのごまあえ
フルーツミックス
ぎゅうにゅう
おやつ かっぱえびせん
おちゃ
よる ごはん(210g)
ちくわのいそべあげとからあげ
かすじる
はるさめのすのもの
あおりんご
6日(木) あさ ごはん(210g)
みそしる(なめこ)
さんまのうめに
じゃがいものきんぴら
バナナ
ひる ごはん(210g)
よせなべ
すきやき
おんせんたまご
おやつ いちごだいふく
ジュース
おちゃ
よる ごはん(210g)
しろみざかなのパンこやき
だいずのトマトスープ
レタスとコーンのサラダ
マンゴーヨーグルト
7日(金) あさ ななぐさごはん(210g)
みそしる(たまご)
にくだんご
いりどうふ
みかん
ひる ビーフカレー(ごはん220g)
キャベツのスープ
だいこんとかにかまのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ えびっことうまいぼう
おちゃ
よる ごはん(210g)
あじのあまから
ごじる
やさいといかのバターじょうゆ
ブルーベリーババロア
8日(土) あさ ごはん(210g)
みそしる(チンゲンサイ)
なっとうのにらたまあえ
ブロッコリーととりのソテー
ヨーグルト
ひる ごはん(210g)
さけのクリームソースかけ
じゃがいもとコーンのスープ
アスパラとツナのサラダ
ジョア
おやつ にくまん
おちゃ
よる えびレタスチャーハン(ごはん210g)
わかめスープ
しょうろんぽう
もやしときくらげのナムル
あんにんどうふ
9日(日) あさ ホットドッグ
マッシュルームのスープ
ミックスビーンズのサラダ
やさいジュース
ひる たきこみごはん(ごはん210g)
とっとりっこコロッケ
みそしる(かぼちゃ・あつあげ)
ほうれんそうとちくわのあえもの
ぎゅうにゅう
おやつ たべっこどうぶつ
おちゃ
よる ごはん(210g)
あかうおのなんぶやき
とりだんごスープ
こまつなとぎゅうにくのいためもの
りんご
10日(月) あさ ごはん(210g)
みそしる(キャベツ)
いわしのかばやき
ごもくに
バナナ
ひる ごはん(210g)
すぶた
とうふとたまごのスープ
あおなともやしのごまあえ
ぎゅうにゅう
おやつ ドームケーキ(チョコ)
おちゃ
よる

ごはん(210g)
ミートソースグラタン
あさりのスープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
フルーツミックス

2021年12月28日作成


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