21日(水)
|
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも・わかめ)
すごもりたまご
いんげんサラダ
ふりかけ |
ひる |
ごはん(220g)
ホキのみそづけやき
いものこじる
もやしのかふうあえ
りんご
ぎゅうにゅう |
おやつ |
サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ |
よる |
かつカレー(ごはん190g)
ほうれんそうのスープ
キャベツとトマトのサラダ
フルーツミックス |
22日(木)
|
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
いわしのみぞれに
れんこんのきんぴら
やさいジュース |
ひる |
こがたパン
スパゲティナポリタン
キャベツとあさりのスープ
レタスとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ
|
げんじパイとせんべい
おちゃ |
よる |
ごましおおにぎり(60g)
おこのみやき
ちゅうかふうわかめスープ
たたききゅうりのちゅうかふう
パインアップル |
23日(金) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(キャベツ)
キッシュ
やさいとやきぶたのいためもの
ヤクルト |
ひる |
ごはん(190g)
さばのごまころもあげ
こんさいじる
はくさいのたくあんあえ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
パウンドケーキ
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
チキングラタン
ごぼうとコーンのスープ
ブロッコリーといかのサラダ
フルーツゼリー |
24日(土) |
あさ
|
ごはん(190g)
みそしる(もやし)
なっとうのおろしあえ
にくじゃが
キャンデーチーズ |
ひる |
てりたまバーガー
ぽてともちといかリング
やさいとまめのカレースープ
アスパラとトマトのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
やみつきもろこし
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
メヌケのさいきょうやき
とりだんごスープ
れんこんサラダ
なし |
25日(日) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(だいこん・あつあげ)
スコッチエッグ
キャベツとツナのサラダ
バナナ
|
ひる |
ごはん(190g)
かれいのからあげあまずあん
えびぎょうざスープ
レタスとささみのちゅうかふうサラダ
パインアップル
ジョア
|
おやつ |
ポテコ
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
やきとり
いわしのつみれじる
なすとぶたにくのみそいため
オレンジ
|
26日(月) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
めだまやき
こまつなとささみのごまだれ
ヨーグルト |
ひる |
ごはん(220g)
あじフライ
とんじる
ばんさんすう
ぎゅうにゅう |
おやつ |
チョコバナナホットケーキ
おちゃ |
よる |
パエリア(ごはん190g)
かぼちゃのとうにゅうスープ
もりあわせサラダ
フルーツポンチ
|
27日(火) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(あおな・コーン)
さんまかぼすレモンに
もやしとひきにくのたまごいため
うめびしお |
ひる |
コッペパン・りんごジャム
タンドリーチキン
ミネストローネ
ブロッコリーとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
キャラメルコーン
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
えびのチリソースに
ワンタンとはるさめのスープ
あおなとじゃがいものザーサイあえ
マンゴーヨーグルト |
28日(水) |
あさ |
こくとうロールパン
はくさいのスープ
スクランブルエッグ
ささみとごぼうのサラダ
やさいジュース |
ひる |
ごはん(220g)
さばのこうみやき
みそしる(こまつな・なめこ)
だいこんとかにかまのサラダ
ふりかけ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
まっちゃムース
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
てりやきハンバーグ
さつまじる
ほうれんそうのごまみそあえ
りんご |
29日(木) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
とりのパンこやきとゆでたまご
いんげんのツナコーンあえ
バナナ |
ひる |
コッペパン・いちごジャム
しろみざかなのフライ
ごぼうとあおなのスープ
キャベツとハムのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
エクレア
おちゃ |
よる |
さけのちらしずし(ごはん190g)
すましじる(えびしんじょ)
とうふのにくみそあんかけ
こまつなとちくわのあえもの
なし |
30日(金) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ・もやし)
ウインナーソテー
きりぼしだいこんのいために
ヤクルト |
ひる |
マーボーどん(ごはん220g)
たまごのスープ
もやしのごまずあえ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
せんべいときのこのやま
おちゃ |
よる |
ゆかりごはん(190g)
クロムツのかすづけやき
てんかすわかめうどんじる
えだまめのしらあえ
フルーツミックス |
2022年9月12日作成
|