中部ハートフルスペース

　今年度は体力づくりに力を入れていこうと思っています。恒例のリフレッシュヨガに追加して、体力づくり運動を取り入れました。さっそく１６日に第１回を実施しました。腹筋、握力、バランスボール、縄跳び、足ふみ、スクワット、柔軟体操などを１分ずつサーキットトレーニングのように実施しました。

　「体力づくりの縄跳びが大変だったけど、動いてリフレッシュできました。ヨガも楽しかったです。」等、疲れたけれど気持ち良かったという感想が多くありました。体力が向上していくことを願い、１年間続けていきます。

　令和６年度のスタートの会を行いました。新しく就任されたセンター長より「新しい年が始まりました。目標を持って何か新しいことに挑戦してください。私も〇〇に頑張っています。」とあたたかいお言葉をいただきました。

　その後、自己紹介の中で、２年目になる先輩から後輩へ向けて「自分も最初の時はハートフルへ行くのがたいぎくなることがあったけど、先生たちや仲間のおかげで頑張ることができました。自分でできることが増えてすごく成長することができました。何か心配なことがあったら聞いてください。一緒に頑張りましょう」とメッセージを送ってくれました。ありがたいです。頼もしい先輩たちと一緒に、今年度も楽しみながら努力していきましょう。