中部ハートフルスペース

　今年度は体力づくりに力を入れていこうと思っています。恒例のリフレッシュヨガに追加して、体力づくり運動を取り入れました。さっそく１６日に第１回を実施しました。腹筋、握力、バランスボール、縄跳び、足ふみ、スクワット、柔軟体操などを１分ずつサーキットトレーニングのように実施しました。

　「体力づくりの縄跳びが大変だったけど、動いてリフレッシュできました。ヨガも楽しかったです。」等、疲れたけれど気持ち良かったという感想が多くありました。体力が向上していくことを願い、１年間続けていきます。

　令和６年度のスタートの会を行いました。新しく就任されたセンター長より「新しい年が始まりました。目標を持って何か新しいことに挑戦してください。私も〇〇に頑張っています。」とあたたかいお言葉をいただきました。

　その後、自己紹介の中で、２年目になる先輩から後輩へ向けて「自分も最初の時はハートフルへ行くのがたいぎくなることがあったけど、先生たちや仲間のおかげで頑張ることができました。自分でできることが増えてすごく成長することができました。何か心配なことがあったら聞いてください。一緒に頑張りましょう」とメッセージを送ってくれました。ありがたいです。頼もしい先輩たちと一緒に、今年度も楽しみながら努力していきましょう。

　３月２１日、みんなで大掃除をしました。書棚の中や壁の掲示物を整理し、部屋の隅々まできれいに拭き掃除をしました。そして中部ハートフルスペースも春休みに入りました。

　新年度のスタートの会は、４月８日（月）１０時からです。新しいメンバーも加わり、令和６年度がスタートします。ハートフルスペースの玄関前で、チューリップとスズランが出迎えてくれることでしょう。

　３月１９日、中部ハートフルスペースの退室式・終了式を行いました。４月から県外での新しい生活が始まる人の退室式と、今年１年間の頑張りを次年度へつなぐ人たちの終了式です。センター長より証書を受け取り、励ましの言葉をいただきました。

　そのあと、一人一人がこの１年間の振り返り作文を発表しました。心に残っている行事や自分自身が成長したことなどを発表する姿に、「継続は力なり」「自己肯定感の育成の大切さ」を強く感じた式となりました。ご家族はもとより、学校や関係機関の皆様にも大変お世話になりました。

　今回の卓球大会は、高校卓球部の模擬体験をしてみました。顧問の先生の指導の下、部員4人が基礎からしっかりと鍛えてもらいました。卓球が得意なOBも来てくれたので、コーチとして練習相手をしてくれました。力加減を考えたり、ラケット面を意識したりすることを教わり、少しずつみんなが上手になっていくのを感じました。そのことを自分たちも感じたようです。「練習した後だと、球が返しやすくなって、前よりもっと楽しくゲームができました。」と感想を書いていました。