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健康政策課のホームページ

みんなでストレッチ運動事業

 身体を動かすことを習慣づけましょう。筋肉を伸ばす運動「ストレッチング」は、安眠や肩こり・腰痛の予防・軽減などが期待できます。
 県では「みんなでストレッチ運動事業」を下記のとおり推進しています。
  

「日常生活ストレッチング」DVDの作成について

日常生活ストレッチングDVD 県では、家庭や職場、ウォーキング前後など、さまざまな場面でのストレッチングを紹介したDVD「日常生活ストレッチング」を作成しました。
 日常生活の中で、手軽に、いつでも、どこでもストレッチングができる手法がわかりやすく紹介されています。
 ぜひ御覧ください。
 県庁健康政策課や各総合事務所福祉保健局でお配りしています。
 詳しくは、健康政策課健康づくり文化創造担当(電話:0857-26-7202)まで御連絡ください。

日常生活ストレッチング解説冊子

  

最後に本ページの担当課    鳥取県福祉保健部
             健康医療局 健康政策課

    住所  〒680-8570
             鳥取県鳥取市東町1丁目220
    電話  0857-26-72270857-26-7227    
    ファクシミリ  0857-26-8143
    E-mail  kenkouseisaku@pref.tottori.lg.jp