遭難に注意 【山岳遭難発生速報】
 ●7月20日(月)
  夏山登山道5合目付近を下山中、足の痙攣等により進退不能となり、救助要請(60代、男性)

「厳しい暑さの中、無理は禁物!」
「こまめに休憩しながら、喉が渇く前に水分・塩分の補給を」

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