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2022年11月29日

2022年12月1日から10日


1日(木)

あさ ごはん(190g)
みそしる(もやし)
チキンオムレツ
ブロッコリーとツナのごまだれ
ヤクルト
ひる こがたパン
とりとしめじのクリームスパゲティ
キャベツとあさりのスープ
レタスとサラミのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ きなこもちとゼリー
おちゃ
よる ひじきごはん(190g)
ぶりだいこん
そうめんじる
ほうれんそうのごまみそあえ
みかん

2日(金)

あさ ごはん(190g)
みそしる(こまつな・あつあげ)
ハムエッグ
ミックスビーンズのサラダ
バナナ
ひる ごはん(220g)
さばのみそに
いものこじる
キャベツのごまずあえ
ぎゅうにゅう
おやつ フルーツサンド
おちゃ
よる たかなチャーハン(ごはん190g)
えびだんごスープ
だいこんとささみのサラダ
フルーツゼリー
3日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
なっとう
キャベツとひきにくのたまごいため
パンプキンデザート
ひる チキンピラフ(ごはん190g)
ほうれんそうのミルクスープ
もりあわせサラダ
りんご
ぎゅうにゅう
おやつ ピザまん
おちゃ
よる ごはん(190g)
あかうおのなんぶやき
とんじる
にくじゃが
かき
4日(日) あさ フレンチトースト
ジュリアンスープ
ごぼうとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
ひる キムタクごはん(ごはん190g)
クロムツのかすづけやき
みそしる(とうふ・なめこ)
にあわせ(かぶ)
フルーツポンチ
おやつ コアラのマーチとパイのみ
おちゃ
よる ゆかりごはん(95g)
やきビーフン
たまごのスープ
やきぎょうざ
みかん
5日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(さつまいも)
いわしのかばやき
やさいといかのごまふうみいため
バナナ
ひる ぎゅうどん(ごはん220g)
わかめのかきたまじる
ひじきのしらあえ
ぎゅうにゅう
おやつ とうにゅうプリン
おちゃ
よる ごはん(190g)
おでん
フランクフルト
ブロッコリーのごまあえ
りんごヨーグルト
6日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
すごもりたまご
やさいとあつあげのピリからいため
ヤクルト
ひる コッペパン・りんごジャム
ささみフライ
ミネストローネ
ミモザサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ひやしクレープ(いちごあじ)
おちゃ
よる ごはん(190g)
ホキのさいきょうやき
すきやきふううどんじる
もやしとえびのみそいため
かき
7日(水) あさ こくとうロールパン
かぼちゃとコーンのスープ
アンサンブルエッグ
コールスロー
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
たらのつぶマスタードやき
けんちんじる
かみかみあえ
ふりかけ
ぎゅうにゅう
おやつ カスタードケーキ
おちゃ
よる ビビンバ(ごはん190g)
きくらげのスープ
レタスといかのサラダ
フルーツミックス
8日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
さんまのかんろに
ちくぜんに
バナナ
ひる コッペパン・いちごジャム
オムレツ
ビーフシチュー
アスパラとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ベジたべる
おちゃ
よる おかかおにぎり(30g)
いなりずし
とりのたつたあげとちくわのいそべあげ
あごのつみれじる
ほうれんそうのごまあえ
ぎゅうにゅうかん
9日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
ハムのいりたまご
ながいものそぼろあんかけ
みかん
ひる ごはん(220g)
ハタハタのからあげ
みそしる(こまつな・あつあげ)
もやしととりのいためもの
メロンゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ プリッツとチョコ
おちゃ
よる ごはん(190g)
ミートソースグラタン
かぶのスープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
りんご
10日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも・コーン)
なっとうのにらたまあえ
アスパラベーコン
ヤクルト
ひる サンドウィッチ
きのこのスープ
フルーツヨーグルト
やさいジュース
おやつ ワッフル
おちゃ
よる ごはんこもり(95g)
みそラーメン
さばのこうみやき
だいこんとかにかまのサラダ
かき

2022年11月30日作成

2022年11月15日

2022年11月21日から30日

21日(月)

あさ ごはん(190g)
みそしる(もやし・あつあげ)
ぎょにくソーセージのたまごいため
きりぼしだいこんのいために
バナナ
ひる ごはん(220g)
あかうおのにつけ
かしわじる
キャベツとツナのごまだれ
プリン
ぎゅうにゅう
おやつ せんべいとたけのこのさと
おちゃ
よる ごはん(190g)
コロッケ
こまつなのスープ
レタスとハムのサラダ
フルーツミックス

22日(火)

あさ ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも・コーン)
いわしのみぞれに
ごぼうといかのサラダ
ふりかけ
ひる コッペパン・りんごジャム
ヒレカツ
あさりのチャウダー
ブロッコリーとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ
シュークリーム
おちゃ
よる ごはん(190g)
はるまきとシューマイ
はるさめかきたまスープ
だいこんとかにかまのサラダ
みかん
23日(水) あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
スコッチエッグ
ひじきのいりに
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
さばのごまころもあげ
みぞれじる
ほうれんそうのしらあえ
ぎゅうにゅう
おやつ サッポロポテト(ベジタブル)
おちゃ
よる さけのちらしずし(ごはん190g)
とんじる
とうふのにくみそあんかけ
りんご
24日(木)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(こまつな)
グリルチキン
やさいとえびのごまふうみいため
ヨーグルト
ひる コッペパン・いちごジャム
しろみざかなのパンこやき
コーンクリームスープ
レタスといかのサラダ
かき
ぎゅうにゅう
おやつ ジュース
おちゃ
よる ごはん(190g)
めだまやきハンバーグ
はくさいのスープ
ブロッコリーとチーズのサラダ
キウイフルーツ
もりもりパンケーキ(おやつのとき)
25日(金) あさ

ごはん(190g)
みそしる(とうふ・なめこ)
たらのしおこうじづけやき
きんぴらごぼう
ヤクルト

ひる

ビーフカレー(ごはん220g)
キャベツのスープ
だいこんとツナのサラダ
ぎゅうにゅう

おやつ ハッピーターン
おちゃ
よる

ごもくチャーハン(ごはん190g)
ぶたキムチスープ
チョレギサラダ
あんにんどうふ

26日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
なっとうのにらたまあえ
ジャーマンポテト
みかん
ひる さつまいもごはん(190g)
ホキのむしやき
きつねうどんじる
もやしのかふうあえ
ジョア
おやつ げんじパイとキットカット
おちゃ
よる

ごはん(190g)
まつかぜやき
いわしのつみれじる
キャベツのたくあんあえ
フルーチェ

27日(日) あさ ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
グラタン
ブロッコリーといかのソテー
バナナ
ひる チキンタツタバーガーとミニクリームパン
マッシュルームのスープ
オニオンリングフライ&ぽてともち
レタスとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ むしチーズケーキ
おちゃ
よる ごはん(190g)
さばのしおやき
ごまとうにゅうなべふう
あおなときくらげのナムル
かき
28日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(さつまいも)
にくだんご
こまつなとツナのたまごいため
あじつけのり
ひる ごはん(220g)
とりのからあげ
よしのじる
もやしとえびのみそいため
ぎゅうにゅう
おやつ ホワイトロリータとせんべい
おちゃ
よる ごはん(190g)
かれいのさいきょうやき
かぶのそぼろじる
やさいとぎゅうにくのオイスターいため
みかん
29日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
おんせんたまご
ごもくに
やさいジュース
ひる コッペパン・ブルーベリージャム
たらのムニエル
じゃがいものトマトスープ
ブロッコリーサラダ
うめゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ チョコパイ
おちゃ
よる ごはん(190g)
ぶたにくとやさいのみそいため
はるさめとかにかまのスープ
レタスとささみのちゅうかふうサラダ
フルーツミックス
30日(水) あさ ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
さんまかぼすレモンに
いりどうふ
パインアップルかん
ひる ごはん(220g)
おろしハンバーグ
さつまじる
あおなとあぶらあげのごまあえ
バナナ
ぎゅうにゅう
おやつ おちゃ
よる ごはんこもり(95g)
ステーキ
やきそばこもり
あおだいずポタージュ
キャベツとたまごのサラダ
りんごとかきとミニピスタチオケーキ

2022年11月15日作成

2022年11月2日

2022年11月11日から20日

11日(金)

あさ ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
とりのパンこやきとだしまき
さんしょくナムル
バナナ
ひる ハヤシライス(ごはん220g)
キャベツとあさりのスープ
かいそうとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ どらやき
おちゃ
よる ごはん(190g)
メヌケのあげおろしに
いなかじる
もやしとやきぶたのいためもの
かき

12日(土)

あさ ごはん(190g)
みそしる(わかめ・ふ)
なっとうのほうれんそうあえ
かぶのそぼろあんかけ
パインアップルかん
ひる ごはん(190g)
しろみざかなのからあげあまずあん
えびぎょうざスープ
あおなとじゃがいものザーサイあえ
ジョア
おやつ
バウムクーヘンとチョコ
おちゃ
よる まいたけごはん(190g)
しのだに
みそしる(さつまいも)
はるさめかにかまサラダ
みかん
13日(日) あさ ホットドッグ
マッシュルームのスープ
レタスとコーンのサラダ
やさいジュース
ひる ゆかりおにぎり(80g)
とんこつラーメン
えびシューマイ
だいこんとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ドームケーキ(カスタード)
おちゃ
よる ごはん(190g)
さばのみそに
とりだんごちゃんこなべふう
かみかみあえ
なし
14日(月)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ・もやし)
ハムエッグ
じゃがいものいために
バナナ
ひる ごはん(220g)
さけのマヨネーズやき
のっぺいじる
はくさいのたくあんあえ
ぎゅうにゅう
おやつ スーパーカップ
おちゃ
よる ごはん(190g)
ミックスフライ
ミネストローネ
もりあわせサラダ
りんご
15日(火) あさ

ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
かにたま
ミックスビーンズのサラダ
ヤクルト

ひる コッペパン・りんごジャム
チキンのミラノふうカツレツ
ほうれんそうのスープ
コールスロー
ぎゅうにゅう
おやつ

キャベツたろうとアルフォート
おちゃ

よる ごはん(190g)
かれいのふうみやき
けんちんじる
やさいとぶたにくのみそいため
かき
16日(水) あさ こくとうロールパン
オニオンスープ
キッシュ
キャベツとハムのソテー
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
あじのなんばんづけ
みそしる(とうふ・なめこ)
こまつなのカリカリあえ
ぎゅうにゅう
おやつ ジュース
おちゃ
よる

ごはん(190g)
オードブルふう
こまつなといかのスープ
いろどりサラダ
ゴールドキウイ

あんみつとおはぎ(おやつのとき)

17日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
さばのしょうがに
いりうのはな
バナナ
ひる コッペパン・ブルーベリージャム
ポークピカタ
やさいとまめのカレースープ
ブロッコリーとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ノアール
おちゃ
よる キムタクごはん(ごはん190g)
たらのつぶマスタードやき
ごじる
もやしのごまあえ
フルーツゼリー
18日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・コーン)
れんこんのつくねやき
こまつなとひきにくのたまごいため
うめびしお
ひる ごはん(220g)
さばのこうみやき
みそしる(たまご)
ごしょくなます
ふりかけ
ぎゅうにゅう
おやつ チョコポッキー
おちゃ
よる ごはん(190g)
とりのからあげ
すいとんじる
ツナスパゲティサラダ
みかん
19日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
なっとうのおろしあえ
ちくぜんに
ヤクルト
ひる ウインナーのピラフ(ごはん190g)
きのこのスープ
かぼちゃグラタン
レタスとたまごのサラダ
りんご
ぎゅうにゅう
おやつ ミニカップケーキとせんべい
おちゃ
よる ごはん(190g)
しろみさかなのむしやき
さつまじる
ビーフンいため
フルーツヨーグルト
20日(日) あさ しょくパン(バター・いちごジャム)
じゃがいものスープ
オムレツ
アスパラとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
ひる ごはん(190g)
マグロカツ
かすじる
こまつなのナムル
フルーチェ
おやつ ルマンドとカントリーマーム
おちゃ
よる

えだまめおにぎり(100g)
にくわかめうどん
ほうれんそうのごまみそあえ
かき

2022年11月2日作成

2022年10月27日

2022年11月1日から10日

1日(火)

あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
クロムツのかすづけやき
キャベツとコーンのごまマヨあえ
ふりかけ
ひる コッペパン・ブルーベリージャム
チキンソテーのメープルマスタード
ほうれんそうのとうにゅうスープ
レタスとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ

サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ

よる おかかおにぎり(30g)
おこのみやき
もやしのスープ
フルーツポンチ

2日(水)

あさ こくとうロールパン
ポタージュ
スクランブルエッグ
ブロッコリーとチーズのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
かれいのからあげ
とんじる
きゅうりとかまぼこのすのもの
ぎゅうにゅう
おやつ
きなこもちとカントリーマーム
おちゃ
よる

ごはん(190g)
てりやきハンバーグ
よしのじる
りっちゃんのげんきサラダ
チョコバナナプリン

3日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
いわしのトマトに
あおなとえびのいためもの
みかん
ひる ピザパンとミニクリームパン
こまつなのスープ
キャベツといかのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ポテコ
おちゃ
よる らっきょうのピリからそぼろどん(190g)
とうふとたまごのスープ
チーズはるまき
チョレギサラダ
かき
4日(金)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(もやし)
すごもりたまご
いんげんのツナマヨあえ
ヤクルト
ひる ちゅうかどん(ごはん220g)
はるさめとかにかまのスープ
いちごゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ カスタードケーキ
おちゃ
よる ごはん(190g)
たらのパンこやき
とんこつしょうゆなべふう
だいずのかふうあえ
なし
5日(土) あさ

ごはん(190g)
みそしる(たまご)
とろろなっとう
キャベツとひきにくのいためもの
バナナ

ひる ごはん(190g)
さばのカレームニエル
かしわじる
ブロッコリーサラダ
ジョア
おやつ ひやしクレープ(チョコあじ)
おちゃ
よる ロールパン
カルボナーラ
あさりのスープ
もりあわせサラダ
りんご
6日(日) あさ ごはん(190g)
みそしる(なす)
ミートボールのあまずあん
いりどうふ
さけフレーク
ひる かきあげどん(ごはん190g)
みぞれじる
もやしのごまずあえ
かき
おやつ エクレア
おちゃ
よる ごはん(190g)
さわらのあまから
いものこじる
ふろふきだいこん
みかん
7日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも・わかめ)
めだまやき
ブロッコリーととりのソテー
ヤクルト
ひる ごはん(220g)
ぶたにくのしょうがやき
あごのつみれじる
えだまめのしらあえ
ぎゅうにゅう
おやつ やみつきもろこし
おちゃ
よる パエリア(ごはん190g)
ごぼうのスープ
マカロニツナサラダ
ブルーベリーヨーグルト
8日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
さんまのかんろに
きりぼしだいこんのソースいため
バナナ
ひる コッペパン・いちごジャム
えびフライ
だいずのトマトスープ
アスパラとたまごのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ チョコムース
おちゃ
よる ごはん(190g)
やきとり
きつねうどんじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
なし
9日(水) あさ ごはん(190g)
キャベツとコーンのカレースープ
アンサンブルエッグ
ごぼうといかのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
あかうおのさいきょうやき
こんさいじる
スタミナなっとう
みかん
ぎゅうにゅう
おやつ キャラメルコーン
おちゃ
よる たかなチャーハン(ごはん190g)
ワンタンとはるさめのスープ
レタスとかにかまのちゅうかふうサラダ
フルーツミックス
10日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・なめこ)
にくだんご
こまつなとツナのごまだれ
ヤクルト
ひる こがたパン
スパゲティナポリタン
かぶのスープ
フルーツヨーグルト
ぎゅうにゅう
おやつ せんべいときのこのやま
おちゃ
よる

ごはん(190g)
さけのいしかりふうむしやき
そぼろじる
おだまきむし
りんご

2022年10月27日作成

2022年10月18日

2022年10月21日から31日

21日(金)

あさ ごはん(190g)
みそしる(さつまいも)
グリルチキンとだしまきたまご
キャベツとツナのごまだれ
ふりかけ
ひる ごはん(220g)
さばのたつたあげ
あすかなべ
もやしのごまあえ
ぎゅうにゅう
おやつ ひやしクレープ(いちごあじ)
おちゃ
よる ビビンバ(ごはん190g)
えびだんごスープ
だいこんとかにかまのサラダ
りんご

22日(土)

あさ ごはん(190g)
みそしる(たまご)
なっとうのほうれんそうあえ
アスパラベーコン
ヨーグルト
ひる チーズバーガー
こまつなとコーンのスープ
チキンナゲット&ポテト
ブロッコリーとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ
げんじパイとキットカット
おちゃ
よる ごはん(190g)
ホキのみそづけやき
のっぺいじる
きりぼしだいこんのいために
かき
23日(日) あさ ごはん(190g)
みそしる(もやし)
さんまかぼすレモンに
やさいととりのいためもの
バナナ
ひる ごましおおにぎり(100g)
やきそば
チンゲンサイのスープ
オレンジ
ぎゅうにゅう
おやつ とうにゅうプリン
おちゃ
よる とりのてりマヨどん(ごはん190g)
いわしのつみれじる
はくさいのたくあんあえ
みかん
24日(月)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・コーン)
ウインナーとポテトのソテー
ブロッコリーといかのサラダ
ヤクルト
ひる おやこどん(ごはん220g)
みそしる(だいこん・あつあげ)
きゅうりとわかめのすのもの
ぎゅうにゅう
おやつ にくまん
おちゃ
よる ごはん(190g)
マグロカツ
ブイヤベースふう
もりあわせサラダ
フルーツミックス
25日(火) あさ

ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
スコッチエッグ
だいずサラダ
さけフレーク

ひる

コッペパン・りんごジャム
たらのムニエル
カレースープ
ミモザサラダ
りんご
ぎゅうにゅう

おやつ バナナ
おちゃ
よる

ごはん(190g)
おでん
あげなすのにくみそあんかけ
あずきババロア

26日(水) あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ・あつあげ)
いわしのみぞれに
もやしとえびのごまふうみいため
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
すぶた
あおなととうふのスープ
パインアップルかん
ぎゅうにゅう
おやつ ジュース
おちゃ
よる

ロールパン・いちごジャム
チキンドリア
じゃがいもとコーンのスープ
レタスとたまごのサラダ
ゴールドキウイ
ショートケーキ

27日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
ハムのいりたまご
ひじきのいりに
キャンデーチーズ
ひる コッペパン・いちごジャム
ししゃもフライ
かぼちゃのトマトスープ
えだまめサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ コアラのマーチとパイのみ
おちゃ
よる わかめごはんこもり(95g)
マーボーうどん
もずくスープ
やさいといかのいためもの
あんにんどうふ
28日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
おんせんたまご
きんぴらごぼう
バナナ
ひる チキンカレー(ごはん220g)
きのこのスープ
かいそうとかにかまのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ むしチーズケーキ
おちゃ
よる ごはん(190g)
あかうおのいそべあげ
こんさいじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
なし
29日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
なっとうのにらたまあえ
ながいものそぼろあんかけ
ヤクルト
ひる ごはん(190g)
かれいのピカタ
クリームシチュー
キャベツとツナのサラダ
フルーツゼリー
おやつ ベジたべる
おちゃ
よる かまあげしらすのチャーハン(ごはん190g)
ぶたキムチスープ
やきぎょうざとたたききゅうり
マンゴーヨーグルト
30日(日) あさ フレンチトースト
こまつなとウインナーのスープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
ひる ごはん(190g)
とんかつ
みそしる(あさり)
もやしのかふうあえ
フルーチェ
おやつ ルマンドとチョコ
おちゃ
よる ごはん(190g)
さばのしおやき
ごじる
ちゃわんむし(えび)
りんご
31日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(なめこ・ふ)
つくね
ごもくに
バナナ
ひる ごはん(220g)
あじのあまから
かすじる
あおなときくらげのナムル
パンプキンプリン
ぎゅうにゅう
おやつ ホットケーキ
おちゃ
よる

すきやきどん(ごはん190g)
すましじる(わかめ)
きゅうりとかにかまのすのもの
かき

2022年10月18日作成


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