1日(月)
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あさ |
ごはん(190g)
みそしる(こまつな)
ハムエッグ
いりうのはな
ふりかけ |
ひる |
ごはん(190g)
あじのあまから
とりだんごスープ
キャベツのごまずあえ
オレンジ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ビックチョコ
おちゃ
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よる |
ごはん(190g)
プルコギ
もずくスープ
ちゅうかふうあえもの
ライチゼリー |
2日(火)
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あさ |
ごはん(190g)
みそしる(キャベツ)
とりのパンこやきとゆでたまご
きんぴらごぼう
やさいジュース |
ひる |
かつカレー(ごはん190g)
きのこのスープ
レタスとコーンのサラダ
フルーツヨーグルト |
おやつ
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ひやしクレープ(いちごあじ)
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
メヌケのなんぶやき
すいとんじる
やさいとあつあげのピリからいため
メロン
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3日(水) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(なす)
なっとうのおろしあえ
あおなとぶたにくのいためもの
バナナ |
ひる |
ごはん(190g)
さばのごまころもあげ
のっぺいじる
もやしとひきにくのたまごいため
ジョア |
おやつ |
はちみつチーズトースト
おちゃ |
よる |
マーボーどん(ごはん190g)
はるさめかきたまスープ
あおなとじゃがいものザーサイあえ
パインアップル |
4日(木) |
あさ
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ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
つくね
キャベツとツナのごまだれ
ヤクルト |
ひる |
ごはん(190g)
とりにくのてりやきとポテト
ズッキーニのカレースープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
やさいジュース |
おやつ |
ヨーグルトムース
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
さわらのさいきょうやき
きつねうどんじる
やさいといかのいためもの
すいか |
5日(金) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
グラタン
リヨネーズポテトケチャップふうみ
さけフレーク
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ひる |
ごはん(190g)
かれいのからあげ
みそしる(あさり)
さんしょくあえ
フルーツミックス
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ベビースターラーメンまる
おちゃ |
よる |
さんしょくどん(ごはん190g)
すましじる(えびしんじょ)
やさいとぎゅうにくのみそいため
れいとうみかん |
6日(土) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(もやし)
さんまのかんろに
ごもくに
バナナ |
ひる |
あごカツバーガーとミニクリームパン
オニオンスープ
ぶたしゃぶサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
エクレア
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
オムレツ
ビーフシチュー
もりあわせサラダ
オレンジ |
7日(日) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
すごもりたまご
きりぼしだいこんのいために
キャンデーチーズ |
ひる |
ひきにくとねぎのチャーハン(ごはん190g)
ちゅうかふうわかめスープ
すいぎょうざ
だいこんとかにかまのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ぎゅうにゅうバーとパイのみ
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
たらのおやこマヨネーズやき
かしわじる
とうふのにくみそあんかけ
デラウェア |
8日(月) |
あさ |
フレンチトースト
ほうれんそうとウインナーのスープ
キャベツとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう |
ひる |
ごはん(190g)
あかうおのにつけ
とうふのそぼろじる
えだまめのツナサラダ
ヨーグルト |
おやつ |
まっちゃプリン
おちゃ |
よる |
ゆかりとおかかのおにぎり(200g)
ポテサラフライとちくわのいそべあげ
あごのつみれじる
キャベツとささみのサラダ
フルーツポンチ |
9日(火) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも)
なっとうのにらたまあえ
やさいととりにくのカレーいため
ヤクルト |
ひる |
ごはん(190g)
しろみざかなのパンこやき
だいずのトマトスープ
レタスといかのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
バナナ
おちゃ |
よる |
すきやきどん(ごはん190g)
みそしる(なめこ・ふ)
きゅうりとかまぼこのすのもの
ブルーベリーヨーグルト |
10日(水) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(オクラ・ふ)
さばのしょうがに
アスパラサラダ
ふりかけ |
ひる |
ごはんこもり(95g)
しょうゆラーメン
むしシューマイ
トマトとかいそうのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
とりのからあげ
ごじる
ひじきのいりに
れいとうみかん
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2022年7月22日作成
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