21日(木)
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あさ |
ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・あつあげ)
キッシュ
アスパラベーコン
ふりかけ |
ひる |
こがたパン
ミートソーススパゲティ
ほうれんそうとコーンのスープ
レタスとツナのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ブルーベリーババロア
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
さばのしおやき
ぐだくさんじる
ひじきのいりに
れいとうみかん |
22日(金)
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あさ |
ごはん(190g)
みそしる(こまつな・なめこ)
にらたま
もやしのごまずあえ
ヤクルト |
ひる |
ごはん(220g)
せんしゅうたまねぎのとりのなんばんづけ
ごじる
かぼちゃサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ
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スーパーカップ
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
メヌケのからあげあまずあん
えびだんごスープ
たたききゅうりのちゅうかふう
パインアップル
キャンデーチーズ |
23日(土) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(たまご)
とろろなっとう
ごもくに
バナナ |
ひる |
ごはん(190g)
れいしゃぶ
てんかすわかめうどんじる
いりどうふ
ジョア |
おやつ |
ベジたべる
おちゃ |
よる |
うなたまどん(ごはん190g)
すましじる(ちくわ)
こまつなとあぶらあげのごまあえ
すいか |
24日(日) |
あさ
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ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
さんまかぼすレモンに
いんげんとささみのごまだれ
ヨーグルト |
ひる |
サンドウィッチ
あさりのスープ
ブロッコリーといかのサラダ
やさいジュース
メロン |
おやつ |
とんがりコーン
おちゃ |
よる |
いなりずし
ちらしずし(こもりごはん95g)
すましじる(やさいつみれ)
やさいとぶたにくのみそいため
うそっこたまご |
25日(月) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
ハムのいりたまご
じゃがいものきんぴら
ヤクルト
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ひる |
ごはん(220g)
あじフライ
とんじる
もやしのかふうあえ
ぎゅうにゅう
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おやつ |
パンみみプディング
おちゃ |
よる |
ごもくチャーハン(ごはん190g)
とうふとわかめのスープ
レタスとやきぶたのちゅうかふうサラダ
マンゴープリン
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26日(火) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
にくだんご
やさいとえびのバターじょうゆ
バナナ |
ひる |
ごはん(190g)
ぎゅうにくとやさいのみそいため
よしのじる
りっちゃんのげんきサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ノアール
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
たちうおのからあげこうみソース
はるさめとぶたのキムチスープ
ほうれんそうのしらあえ
デラウェア
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27日(水) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも)
なっとうとあおなののりあえ
もやしととりのいためもの
キャンデーチーズ |
ひる |
ごはん(190g)
さけのちゃんちゃんむしやき
とうがんのそぼろじる
きゅうりとかにかまのすのもの
オレンジ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
ジュース
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
オードブルふう
たまごのフカヒレスープ
アスパラといかのサラダ
フルーツゼリー
チョコケーキといちごショートケーキ |
28日(木) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
おんせんたまご
こまつなのナムル
たくあん |
ひる |
ごはん(190g)
たらのムニエル
あおだいずポタージュ
もりあわせサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ |
パルム
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
やきとり
みぞれじる
いんげんのごまみそあえ
ぎゅうにゅうかん |
29日(金) |
あさ |
しょくパン(チーズ・いちごジャム)
こまつなとウインナーのスープ
アンサンブルエッグ
アスパラとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう |
ひる |
ごはん(190g)
ぶたにくのしょうがやき
みそしる(わかめ・ふ)
かみかみあえ
フルーツヨーグルト |
おやつ |
プリン
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
さばのみそに
けんちんじる
ブロッコリーサラダ
すいか |
30日(土) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(もやし・あつあげ)
グリルチキンとだしまきたまご
ごぼうといかのサラダ
ヤクルト |
ひる |
ごはん(190g)
さわらのたつたあげ
いものこじる
はるさめサラダ
れいとうみかん
ぎゅうにゅう |
おやつ |
バウムクーヘンとチョコ
おちゃ |
よる |
てんしんはん(ごはん190g)
ワンタンスープ
チーズはるまき
だいこんとささみのサラダ
パインアップル |
31日(日) |
あさ |
ごはん(190g)
みそしる(とうふ・なめこ)
いわしのトマトに
かぼちゃのそぼろあんかけ
バナナ |
ひる |
あおなおにぎり(80g)
ひやしぶっかけうどん
いんげんのツナマヨあえ
デラウェア |
おやつ |
サラダうすやき
おちゃ |
よる |
ごはん(190g)
かれいのさいきょうやき
こんさいじる
ちゃわんむし
フルーツミックス
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2022年7月13日作成
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